人体奥秘

21.1.29更新，关于死亡：细胞可以由DNA半保留复制，但是在这复制过程，会损耗掉两端一部分的DNA，DNA为了解决这个问题，在两端设置了一段没用的结构，这部分叫端粒。

也就是说端粒会随着细胞复制，逐渐减少，当端粒损耗完，只剩关于真实的带有遗传信息的DNA了，这时，机体就会控制此细胞不再复制了，于是细胞死亡，机体也就跟着死亡。

但是人体还有一种叫端粒酶的东西，它可以帮助重新生成端粒，使细胞复制次数增加，不过只在干细胞和生殖细胞里比较活跃。

当然还有一个地方，那就是癌细胞，所以癌症扩散速度是很快的，且很难消灭完。

不过，研究表明，人的压力与端粒的长度以及端粒酶的活性呈负相关，所以保持一个良好的心情，很重要。

当然良好的营养和运动，适当的休息，也非常重要，这是从细胞根本上来延缓死亡。

X轴，压力的大小。

Y轴：端粒酶的活性。

X轴，照顾生病儿童的时间，也就是压力的持续时间。

Y轴，端粒的长度。

20.6.29，以下是原视频笔记：1.男性精子如此之多是因为大量的都是劣质，且不同的人区别很大，并不是体格好的人精子质量就很好，精子与卵子的结合需要经历重重阻碍。

2.女性在出生时就已具备这一生中可以排出的全部卵子。

3.受精卵会进行分裂，此时极容易分裂失败，但是人的体感并不强。

4.在1/250的情况下胚胎会一分为二，于是双胞胎降生，无法成功分离则成为连体儿。

5.胚胎的各个细胞会有机的成为心脏、大脑或内脏。

3周细胞即形成心脏，10周即形成人体体貌特征，此时发生错误就会成为畸形儿。

6.骨髓产生白血球，5天后释放红血球，遍布身体各处，把携带的氧气释放出来。

4个月后，红血球衰老被白血球回收。

7.能量主要来自于氧气和食物，食物被消化转成葡萄糖，线粒体使其和氧气结合产生能量。

8.在极冷极热时人体的反应最终都是为了保持合适的体温。

9.青少年的大脑会分泌鼓励冒险的神经化学物质，且大脑会让他感受到比成年人更强烈的自然快感。

他们其实知道冒险有多危险，但是因为大脑最后一个成熟转蓝的部分恰恰是考虑冒险导致的后果的那一部分。

10.我们从胚胎开始就在培养自己的脑细胞，直到二十多年后开始逐渐退化进入老年期，但是大脑的学习能力一直保持，超强的适应能力也一直保持。

11.每时每刻我们身体都在进行着战斗，所以我们靠着免疫能力而活。

（HIV病毒这么厉害，因为人没有免疫能力，很容易被微小的危险致命。

）12.我们的肌肉群有2种不同的骨骼肌肉纤维，深色且慢速伸缩的肌肉用来进行走路之类的动作，深色肌肉对长时间的运作不易疲劳，需要持续获取含氧血液。

白色且快速伸缩的肌肉用来极速反应。

13.血小板用于止血，发炎是由于来自血管中细小气孔散出的体液堆积，流动的力量会防止任何感染进入血液中，而把感染物锁在组织里，以免造成对身体更大的破坏。

14.毛发的底部是皮脂腺，它会挤出一个叫皮脂的含油成分到皮肤表面 ，它会变油，会形成污垢，但是它有一个重要功能就是防水。

15.发烧是由于身体需要提高温度来减慢病毒的生成，因为37.3的正常体温是病毒的良好繁衍环境。

16.当消灭病毒的噬菌细胞尸体堆积时，便会形成鼻涕。

你所喜欢的是你的幻象男主喜欢上女主，是心理投射的原因，将对心爱之人的爱投射到一个很像她的人身上，于是，灾难开始降临……由意外引起的一连串悲剧男主妻子被毁灭是因为意外车祸，全身被烧毁；男主的女儿被毁灭是因为自己被烧得不成人样的母亲在自己的面前落地身亡；女主被毁灭是因为他吃了药欲对男主的女儿行苟且之事；男主被毁灭是因为他把自己喜欢的容颜移植到女主身上……

It is an amazing and yet at times disgusting experience to watch this, I love and hate to see the effect which is Woooah \(//∇//)\and Errrr at once.The scene that a woman gave birth in the bathtub in episode 2 really scared shit out of me(◐‿◑)！

Heart is the most diligent server of human body, a sports watch is really in need to trace your heartbeat, particularly for proper exercises.Life is a miracle once you get to know it’s physical structure and how it works.And last, here’s to the great immune system!

/ 2020·03 / ◇——《人体奥秘》

🙋‍♂️ B站

人体奥秘 (2011)9.22011 / 英国 / 纪录片 / 纳特·沙曼 吉迪恩·布拉德肖 / 迈克尔·莫斯利 克里斯托弗·科顿💡★★★★★⏱ 4集 🌊可能算作我第一部入门的生物医学类纪录片吧，最近发现纪录片真的很涨知识哎…会以一个客观的态度视角去观看随后来呈现出百态的人生和事👶共分为 “生命的起源” “神奇大脑”“生命运转生理”“外界抵御”大致主题分为如此，很奇妙的人体世界，最初关注还是希望能多了解一些医疗有关的内容，展开了观看，每天早晨早饭和洗锅刷牙观看☄️比较奇妙的是最初的胚胎学学习得很糟糕，但是转换为可视化模型动画来看的时候有趣还忍不住翻出了最初的课本看了一遍（可惜就看了前面）哪怕最初有简单了解DNA的复制速度很快，但是当模型展示处理后还是很神奇，或许不叫神奇吧，就是好奇🐾其实最好的启蒙教育大概就是纪录片了吧，以及对某个领域具体了解，记得很久前就有看一位学霸阅读了一百部纪录片就是为了扩大自己的视野，所以以后有了小孩或是教育医疗行业的一定多关注这个方面🪐很神奇高科技+该想敢做，有意识尝试突破，生物和医疗，科技与生活贴切起来💧多阅读，生命真的很美妙💨很喜欢这个专业，越来越觉得它很有意思，很有趣，以及人脑真的很奇妙，每个部位器官或是生理状态活动，太美妙了

1.培育我的卵子是我妈妈还在外婆的肚子里的时候就已经决定好了的事情！

2.人中是人类脸型发育完毕的最后一道证据！

3.看完最有感触的是一个胚胎发育成一个婴儿，会有那么多困难以及必须完成的时刻，觉得妈妈好伟大，女儿也好伟大！

4.大脑在一岁前，还有无穷的活力和可能，一岁后就开始建立连接，青春期的叛逆是大脑发育还不成熟的原因，这句话再也不是骂人的话了！

而是科学事实！

5.人类的潜能是无限的。

片中介绍的人历历在目：登山的瞎子，学习11钟外语的小姑娘，年龄最长的连体人，屏息9分钟的潜水员，26小时的沙漠跑者，零下温度游泳的冰人...6.外科医生拯救世界：心脏手术，大脑手术，唇裂手术，手臂手术！

生育——做人不能懒一次打出全欧洲的人口！

懒惰的精子会被淘汰，做人不能懒！

大多数的精子都是残次品，剩下大多数又被杀死，如果能受精，70%的受精卵会死亡；以前的那个卵子被成群的精子围攻的视频是假的！

一直以为唇裂和腭裂是变异；如果母胎之间没有胎盘保护的话，胎儿会疯狂的吸取母亲的营养，甚至会杀死母亲！

分娩的死亡率接近4‰；胎儿在疯狂的摄取母亲的营养来保证自己的生存；生育的痛苦来自宫缩？

把腹部抛开，把孩子从子宫里拖出来把我吓到了；如果女生不愿意生孩子，还是不要了吧……西方的是生在设备先进的医院，非洲的是生出来放在母亲的肚子上，擦孩子的时候，居然差点儿掉到地上……心肌——心律不齐电冲动引起心肌收缩，当受到电击时，全身肌肉收缩，所以全身僵硬，无法动弹，当心肌受到电击时，也会收缩；电信号，引起心肌有规律的收缩，如果电信号传递的不规律，会造成心律不齐，长久可能会造成心肌死亡，甚至是心脏骤停；心肌无法被替代，如果青少年期，心肌没有被充分锻炼和强化，那心脏就比较虚弱，后期容易出现问题；心肌细胞大量死亡，会产生严重的心肌绞痛；潜水衣，一是防水，二是保温，三是保护；关于献血会促进血细胞再生的言论，每分钟血液都在进行大规模的更新，献血没有宣传的那样有好处……皮肤——感受的阈值在微观层面上，皮肤真是干涸的可怕，想必得皮肤病的皮肤应该可怕的要命！

温度升高4度，会影响大脑思考和行动，升高7度，身体会宕机死亡；发抖会消耗大量的能量，但热量转化率却很低，所以不要浪费本该维持生命的能量来产热，把其用来做其他的事情产出的效能会更高，冷的发抖的时候，就去取暖，冻得瑟瑟发抖，是一种巨大的能量浪费；感受的阈值非常重要，有人冷的时候发抖，有人感觉不到冷，所以不会发抖来消耗自己维持生命的能量，而发抖会加快你的死亡；同样的，耐挫折，耐痛苦，耐无聊，耐空虚，耐孤独，耐虚无，耐失望的耐受阈值也将决定你生命的高度和广度！

因为你感受到的越强，对你的影响就越大，就越激发你的负面反应，让你无法摆脱，痛苦不堪，难以负重，难以前行！

大脑——思维认知的天花板效应适应，是进化最大的意义，也是最大的生存技能！

人类无法认知和理解过于复杂的事物，对于比较复杂事物和关系的理解，则是渐进和逐步累积的，这是人类认知能力低下的表现；大脑区分看不见与不存在，构建四肢与大脑的联系，训练控制和协调身体，刺激强化腿足，发展直立行走能力；构件互相的半规管，里面液体中浸没的绒毛是平衡感的感知细胞；脑细胞构建的连接，是人类认知和思维的基础，记忆的存储和提取与心灵伤疤和无意识遗忘都是通过冲动在脑细胞和连接间传递来实现；只有半个大脑时，是能生存的，甚至能补偿发展出损失的另外半个大脑的能力，但是如果损害的大脑部分不被切除，剩下的大脑部分便不会进行补偿性发展，更可怕的是，损害的部分会支配身体的要件，可能发生致命性错误！

javascript:;超感——超能力的训练适应，是进化最大的意义，也是最大的生存技能！

无论是眼睛的能力，还是大脑的能力，指尖的触觉，语言的能力，都可以被训练而得到极大的拓展！

耳蜗内的绒毛细胞，会因为过度刺激而退化死亡，不可再生，自此会失去部分听力，所以小孩子的听力是最灵敏的；不被经常使用的连接会衰退，会被关闭，转为静默态，这是能够开发大脑潜能的关键原因，另一个原因是，大脑自青少年时期成熟后会一直保持巅峰时期的学习能力，也就是不是大脑变笨了，而是人自己被自己的思维限制住了，不愿意或者无法全身心地高效学习了，关于大脑学习能力会变弱的言论是错误的！

大脑倾向于寻求刺激和兴奋感，年轻人尤其这样；大脑前端不成熟，是青少年冒险的主要原因，因为前端不成熟，所以缺乏控制和抑制，表现为知道后果，但对后果没有太大的感觉和负面反馈，即冒险而不自知，知后果而不在乎；只要你愿意，只要你不断尝试，不断练习你的大脑，你的感知觉，你的思维，你的身体都可以被极大的发展和延拓，成为超人般的存在！

无意识——潜意识的训练 利用巨噬细胞来攻击人体会非常有效；训练潜意识和无意识反应，来应对痛苦的情形，应对恐惧的情形，应对负面的状态，应对不良的心理思维；并不是只有受伤，血管破裂，组织出血才会变得红肿，组织主动防御，也会出血，目的是维持高压，阻滞病菌和损伤的细胞在特定位置；油脂让毛发变油腻，让皮肤起粉刺，也保水！

你身上的细胞为了你能好好的活着在拼命的保护你！

为了消灭入侵的病菌，机体会调动数千万的细胞来应对；发烧原来不是病菌引起的，而是免疫系统的一种防御机制；鼻涕里原来都是吞噬细胞的尸体；嗓子疼原来是T细胞杀死体内细胞引起的；看着从保温箱里拿出来的手还以为是假手；肢体移植啊！！！

我们认识的世界有多不一样第一集讲的是分娩。

穿插了一个欧洲妇女每一年生一个，23到39岁，16个孩子，当然怀孕时间并不是平均的。

这是一次三胞胎，人类多胞胎是很特殊的，女人的子宫扩大了1000倍。

（做一个女人真难，那个肚子挺着有多难受，还有后面的剖腹产）另一个卢旺达的妇女要走2个小时的路才能去医院。

从一次射出2亿多精子到最终通过阴道，卵巢只剩下20个静静等待卵子的出现，然后细胞不停分裂成各种细胞。

最后形成人体。

中间谈到人的脸由三个部分结合分化，250还是800个人中会有唇裂的情况出现，举了印度这种情况多的例子（为什么印度唇裂多，不清楚），有一句话说这证明人是鱼的后代？

还有个同卵连体兄弟活了60岁了，还活着好好的。

卵细胞分裂的时候没完全分开，他们共用一个肠道，一个阴茎。。。

第二集 人类的生存：有人对温度的适应与调整。

消防员对极端热的考验，一个冰人对冷的耐力，一个先天心脏紊乱的女孩做手术，人体的适应力到底有多大的能量？

还有一个只吃膨化食品的女人，吃了10年，除了维生素不足，人体也没有太多不一样。

当然这姑娘心理绝对有依赖的问题。

（未完）ps：多余的话： 为什么会有对世界认识如此不一样的想法呢？

稍微了解了下网络营销，以前也尝试着玩玩，让我知道各个行业，各个知识层面水都不浅，但我们只是活在一个我们稍微了解的层面来认识世界，以做出各种人体反应，各种情绪的表达与流露，但是不同的人面对相同的问题却可以做出截然相反的判断，我也想到答案了。

真确实是个无底洞，我们在不同的洞口被别人吊着，被自然吊着，看洞里的风景。

也同时吊着其他人，然后自以为是。

你以为得到了好处其实是被别人玩弄于骨掌，你赚了钱其实大头是在别人那，一个非洲农村的生命与一个欧洲贵妇的生命被我们拉到同一的平台对比，自然相去甚远。

但在他们自己的生命中，却是另一番道理。

比如我就觉得牛肉面天下第一美食，山珍海味我偏不要。

生命本身是一个奇迹，请慈悲地对待每一个个体，因为一切来之不易。

看完之后，突然觉得自己是一个奇迹。

首先，自己成功来到了世界上，没有精子中的失败者，其次，我很健康，没有什么先天性的疾病，能跑能跳，能呼吸，能感知这个奇妙的世界，而却是某些人最大的奢望。

最后，我很庆幸我是个人类，我会思考，有意识，会痛苦，会快乐，重要的是人类是地球上的强者（比某些动物好太多了），我可以感知世界，欣赏这美好的一切，也可以为自己的情感所纠结，一切是多好啊。

虽然我时常为一切蝇头小利而自我纠结，痛苦……

-我现在绝对低对另外一个人负责，我必须优先考虑她的一切，她必须优先，否则她无法生存。

I now am utterly and totally responsible for another human being who has to take priority over my life in everything. She has to come first otherwise she can’t survive.一点一点地，她的大脑会创造她的心灵。

Bit by bit, her brain is creating her mind.你的手允许你的大脑伸出去，来改变世界。

Your hands allow your brain to reach out and change the word.因此人类是唯一建立了文明的物种。

As a result, our species is the only one to have built a civilization.你有3万个感受器，并把它直接送到大脑。

每个感受声音的一个不同部分。

You have 30,000 sensors, and sends it straight to your brain. Each picks out a different part of the sound.大脑修剪掉了它不需要的连接。

科学家相信这产生更有效快速的思考。

The brain is pruning away the connections that it doesn’t need. Scientists believe that this leads to more efficient and faster thinking.但或许青春期最令人困惑的改变，是你的大脑似乎决定踏上一条暗黑之路，做冒险和鲁莽之事。

But perhaps the most puzzling change during puberty is that your brain seems determined to travel a dark road, to risk and recklessness.自很早之前，当你只是一个小胎儿时，你就一直忙着培育你的脑细胞。

Ever since that time long ago when you were just a tiny embryo, you have been busy nurturing your brain cells.你建立了太多连接，以至其数量限制能与我们星系的1千亿颗星星相提并论。

You’ve assembled so many that their numbers now rival a hundred billion stars that populate our galaxy.而这个庞大美丽的网络，由你生活中千变万化的景象，声音和感觉塑造而成。

And this vast, beautiful network has been shaped by the kaleidoscope of sights, sounds and feelings that you’ve lived through.20年后的现在，这终于完成了，从那时起，大脑只会缓慢地向老年衰退。

Now, finally, after 20 years, it’s done. From then on it was just a slow, gentle decline into old age.只是现在，他没有在用眼睛看，而是用舌头看。

“看得到东西吗，算吧，因为我觉得视觉更与大脑有关而非眼睛”。

Because I think seeing is more in your brain than in your eye.This is adventure, you know, this is total adventure.“我们的大脑不仅要解救自己，要解救每个人。

“这些遍布我们大脑的神经元细胞，就是电源的所在，它们此起彼伏，发射信号。

清醒时，大脑产生的电量在10到23瓦之间，足以点亮一只灯泡。

“但是你不能预测科学的发展，总是有能彻底改变一切事物的新技术，新发现，这也是科学的伟大之处。

每天早上，我们科学家醒来都会浏览前一天这个领域发生的变化，我们都会发现令人吃惊的东西。

”像你一样，她有自己的私人军队，夜以继日地为她工作。

Like you, she has her own private army, working for her around the clock.巨噬细胞：四处徘徊，冷酷无情，潜行的杀手。

Prowling, remorseless, marauding killers.未注意到且未曾感激，这个巨噬细胞救了你的命。

Unnoticed and unappreciated, the macrophage saves your life.而且它一直这么做，日复一日。

And it does this breath after breath, day in and day out.恐惧保证了你的安全。

Fear is what keeps you safe.

第一集女性是掌控者，少数精子到达输卵管以后，如果卵子还没有产生，精子会沉睡，卵子有五天的时间产生，产生后精子被激活。

同卵双胞胎的几率是二百五十分之一，原来这么高。

连体双胞胎，双胞胎胚胎必须在前两周分开否则就分不开了。

这一对喜欢棒球的双胞胎已经五十九岁，最长寿的。

兔唇的发生率是七百分之一，原来这么高，印度最多。

这个尽早治疗不会留下伤疤。

最后生产的对比真是…一个是现代国家三胞胎，车子送到医院，十几个医护人员待命，无痛分娩。

出生后孩子进保温箱。

一个是卢旺达，去体检得走两个小时。

生产的当天五点起来，走着去诊所。

半路疼得走不动了，才坐的摩托车。

两天就回家了。

我们如此相同，我们如此不同。

第二集成长只吃薯片当实物十一年的人，能量没有问题，但缺乏矿物质，牙齿和头发都会受到影响，而且还会失眠。

一千两百度的大火，待上四十五秒钟，为了维持体温正常，身体需要出汗三磅…消防员这活可不好干。

冰人，这人确实奇怪啊，冰天雪地的能游十五分钟，说是意志的力量。

可以看到各种晶莹剔透的冰块，蓝色的冰山，清澈的湖水，景色宜人但是致命。

深吸一口气，可以水下待九分钟，水浒传浪里白条可以待三天的那个是蛙人吧。

小肠消化食物产生葡萄糖，葡萄糖和氧气在线粒体工厂变成能量，哈哈，星球大战前传从道家的气转到科学了，用的就是线粒体这个概念。

这个系列的慢镜头多，人物特写多，拍的很有美感。

但是背景音乐声音太大了啊，很多时候听不清解说，还是说我的听力下降了。

第三集大脑怪不得刚出生的孩子一脸愁容，从一个温暖黑暗的地方，来到一个明亮嘈杂还冷的地方，真心难受。

爸爸要脱掉上衣抱孩子，真好。

视网膜简直就是一片红色的海洋。

水下捕鱼看东西原来是把瞳孔缩小啊。

喀麦隆母亲是把孩子背在身上，极度的想让孩子早点下地走路，七八个月就会走根本不新鲜啊。

只有一半健康大脑的小姑娘，手术需要在一岁之前进行，这样大脑还有继续发育的空间。

啦啦队的那个美女小姑娘，已经赛车四年了，最年轻的车手。

为啥青少年那么喜欢冒险，那是因为大脑前端主管行为控制的部分，要到二十岁才会成熟，青少年犯罪要提前预防。

掌握十一种语言的十一岁越南小姑娘，强，一排老师。

最强的还是最后这位盲人爬上了300米的岩石 靠的是舌头传感器去看。

最后一个场景是他和孩子们玩简单石头不，哈哈，简单的乐趣，生活的幸福。

第四集 每个人体内都有一支私人部队活到一百岁的老太太，良好的生活习惯，看来还能继续。

炎热环境下一昼夜的奔跑，如何保证水分不会过度流失，皮肤会分泌油脂，锁住水分。

拳击手有点惨啊五十多场比赛，赢的零头都不到，他确实恢复的快。

斗牛选手真身手矫健啊，真的原地起飞。

人的体内真是个战场，硝烟弥漫，白细胞，吞噬细胞，淋巴细胞，轮番上场，最终才是一个个健康的人。