和平战士

1 相信你深夜问我，我能渡过这段伤痛吗？

我反问到：你相信我吗？

你说：相信。

我说：一切都会过去的。

你说：可是两年了我每天痛苦不堪。

1999年，妈妈手术之后，我的父亲和他的摩托被撞飞了。

妈妈在病床上，弟弟立在墙角哭泣，我20岁，这就是我的整个世界。

我白天工作晚上近乎疯狂的看书，因为世界欠了我一个答案。

如此三年。

某天我翻看书信发现，无论我流离失所在城市的哪个角落，王老师的信会如期到来。

你记得教政治的王老师吗？

对，就是只穿老头汗衫的小老头。

他对我的关怀，并不是想要得到什么，只是因为关爱我。

我才明白，这个世界还是有真爱的。

下雨时，我们总以为太阳不见了，此时若坐上飞机，穿越云层，灿烂的阳光又在眼前。

一行禅师说，阳光其实都在的，同样的，当我们感到愤怒、绝望、痛苦，爱其实也还在心里，与人沟通、原谅和慈悲他人的能力，仍然存在。

一旦明瞭这点，下雨时便不再绝望了。

你知道虽然现在在下雨，但阳光仍然在乌云背后。

天空不会一直下雨，等雨停了，阳光又会照耀大地。

所以我想说，相信真爱的存在，它只是暂时隐居在乌云背后。

相信自己有能力也必然会穿越过雨林。

不信，你学乔伊把手掌放在胸口，慢慢地，你掌心感受到什么？

温暖。

2 清空每次你真诚地说，和你聊过之后我明白了很多。

可是我知道，一转身你只看得见你的痛苦。

我为何让你看《半夜加油站遇见苏格拉底》。

苏格拉底说，你得清空大脑里的垃圾。

我很高兴，这是你印象最深的一句话。

如何清空？

不一定是非要和丹一般从桥上被掀落河里。

我做过统计，阅读不到300个字的文章，我的思绪转了48个念头。

看自己写在纸上的念头，我甚至不明白自己的思维是如何跳跃联想的。

你还记得校园里的我吗？

活泼、却也多愁善感，喜欢一个人胡思乱想。

我们不可能一次次的跳进河里，去寻找清空的感觉。

你也无法阻止念头，像个顽童跳出来。

每一个小时我闭上眼睛，只是坐着，缓慢地呼吸，只是一分钟，思绪会升起，必然会自然落下。

电影中白发的苏格拉底与丹的对话：Where are you? 你在哪里？

Here. 此地。

What time is it? 几点了？

Now. 此时。

What are you? 你是谁？

This moment. 此刻。

我曾经建议你，回归到自己的内心，学习真诚的对待自己。

当我们的负面情绪升起，你察觉到它，就比它先走了一步。

人是多么习惯于自我欺骗。

我写了两年抽丝剥茧的日记，然后我可以穿越情绪制造的迷雾，找到自己真实的起心动念。

每个问题都有其解决之道，抽丝剥茧或许适合我，却反而缠绕另一些人的内心。

去找适合自己的一条路，答案在哪里？

在你自己心里。

苏格拉底说：Knowledge is not the same as wisdom. Wisdom is doing it. 知识与智慧不同。

智慧就是去做。

做什么？

我邀请你和我豆瓣上，每天共同书写五个感恩的理由。

3 感恩你说了2个小时，你还记得说了什么？

抱怨。

丹抱怨学校不友善的朋友时，苏格拉底说了什么？

你最好為你現在這樣的生活負責，而不是為你所受到的困境去責怪別人或環境。

等你眼睛張開時，你會看到你的健康、幸福和你生活中的各種困境，大部分都是你自己一手造成的—不管是有意或無意間。

而积极生活的人，他们并非无视问题，而是在改善。

下一步，我希望你去听哈佛大学《幸福课》的讲座，第8集，感恩。

如果你愿意顺便前后的一概看完，这绝不会是一个吃亏的选择。

教授说：The stone is there, we are not responsible for it,But what we do with it, we are responsible for。

　　　　石头就在那里，我们无需为此负责，但是对其所做的，我们为此负责。

“你们餐前感恩，但我听音乐会和歌剧之前，在看哑剧之前，在我打开一本书画素描之前，画画前，游泳前，剑击前，拳击前，走路前，玩乐前，跳舞前，把钢笔头蘸进墨水前，都会感恩”“感恩能带给人类感受到的，最为单纯的快乐”The key is do it ,to just do it ,there are no short cuts．要点是去做，就是去做，没有任何捷径。

昨天我们一起观看了电影，今天我们分享心得，开始共同书写感恩，明天会发生什么并不重要，会发生的事情必然会发生。

丹和苏格拉底爬山在山顶找到一块石头，丹说了什么？

The journey is what brings the happiness, not the destination. 旅程是快乐的源泉所在，不是目的地。

善憇2011-5-27 16: 22 沪

导演Victor Salva曾说过，“《深夜加油站遇见苏格拉底》是一部很难归类为哪一种类型的电影，它表面上是一部有关运动的电影，但其实它所探讨的是一个充满寓言的内容，也就是有关人们如何无形的被生活制约。

”而事实上，我觉得Victor Salva想太多了，原著我没看过不知道作者本人除了自传之外他对苏格拉底有什么样的延伸，但是Victor Salva舍弃原著书名《深夜加油站遇见苏格拉底》改成片名《Peaceful Warrior》，我大概也能猜出他改编的方向是偏向于励志的题材。

运动只是作为一个表现形式，而非主体和必要。

纯粹是一部意图批着哲学外衣的励志片，不仅如此，还死性不改的穿插了惊悚的成分，如一开始游刃有余的诡异的噩梦，也宣导了下“类法 轮功”的科幻神奇，居然装着钢钉的脚还能做高难度的动作，一来，宣导意志战胜一切的神奇，二来创造了医学上的科幻。

据Victor Salva说，《大白鲨》是他电影生涯的重要转折点，这部电影就像是他的老师……据说，Victor Salva从十岁时开始便喜欢说故事给同学听，老师也鼓励这样的兴趣，甚至建议他将故事拍成电影。

把故事拍成电影和把哲学或思想或人性拍成电影，俨然两个层次。

在《Peaceful Warrior》中，我们只要好好欣赏一个战胜自我的故事就好，对于牵扯上的苏格拉底，也无需想太多，“苏格拉底”的出现在这部片中更偏向于一个噱头，引人眼球而已，换成马克思，换成心理医师，大概也能成立。

对于“苏格拉底”，别想太多，真正与苏格拉底交手激荡出的火花不只那一点点。

寓意深厚的电影总是让人期待激发出的思想火花，但在这部片中，火花显得有些平淡，更多的笔墨和镜头是在男猪和苏格拉底之间的训诫式交谈和心理测验式的诱导。

更惨烈的是，我只感受到励志的成分，男猪如何被激励放下包袱超越自我，而对于思辨部分则被剧情中太过故事性的线条和表象冲淡。

个人以为《Peaceful Warrior》是一个不错的心理治疗案例。

他可以治愈某些人的自大，固执，愤怒，绝望，迷惘。

“苏格拉底”质问了我们“快乐是什么”，质问了我们“不能参加比赛又如何”。

在这些问题之前，我们只知道遵循外在的世界界定的追求，也忘了这些目标存在的时候也只是要激发我们在追寻过程中的"得"，甚至享受到所谓的快乐，过程本身会带给我们快乐，而非目的地。

广义地说，所有的快乐、兴奋、激动、难过、愤怒、失望都值得细细品味。

活在当下。

概括了一切。

首先，这是参加力量之源讲座陈群老师推荐的电影。

当丹被苏格拉底扔下河的时候，他才体会到真正的活在当在，没有过去、没有将来，只有现在的求生欲。

这让我想起了我自己的亲身体验，从小恐高的我，站到楼顶就会全身发软，为了突破自己，参加了从山顶速降的户外活动。

站在山顶往下看的一刻，大脑中一片空白，双脚无力，只有恐惧的感觉涌上心头。

我想每个人都有类似的体验，只有这个时候，才是真正的放下，没有金钱、没有工作、没有烦恼，只有当下遇到的这件事。

但这种放下是被动体验，如何做到掌握自己的内心，就好比用一根绳牵住散乱的内心呢？

佛教告诉我们从简单的打坐做起，从观察自己的呼吸开始，很多人不屑于如此简单的法门，更多像我这样的给佛教贴上了迷信的标签，一味拒绝了所有的佛系相关。

就好比一提到佛教，我的自我防卫机制就打开，本能的不接受一切佛教内容的注入。

今年4月份有幸去东莞芙蓉寺参加了周末的禅修体验班，打破了之前会佛教的一切成见，原来佛教不是劝人烧香拜佛给功德钱，那是迷信，正信的佛教是让人精进，成为自己的佛。

“佛是已醒人，人是未醒佛”，每个人都有佛性，只是被自己的执念和无明遮蔽。

电影里很多细节，在我看来正是对佛教理论的完美诠释。

同样是摔断腿这件事实，有人欢喜有人忧，同样的命题写出了不同的作文，正是基于我们不同的三观。

改变了自己的三观，也就改变了情绪，丹也从想自杀变为积极康复，10个月完成了不可能的事情。

佛教说生命是无常的，接受无常，就能接纳遇到的种种不顺，把它当做人生的练习。

苏格拉底说丹只练习体操，而他练习一切。

还说如果他做教练，不许他吃肉、不许性爱、不许干嘛干嘛。

芙蓉寺师父也说，吃饭睡觉都是修行。

持戒的目的是为了心清净，不受污染。

把修行纳入生活的一点一滴，才能时时保持精进，而不是打坐吃斋，不打坐吃肉，把手段和目的分隔开。

做到苏格拉底说的那些，就获得了内心的平和，在体操场上，只有一个念头，此时此刻活在当下。

1.（你怎么做到的？

）在你理解你所看到的到底是什么，你还需要知道更多的东西（你快乐吗？

）那你为什么半夜不睡觉来这里？

.......怎么了？

又睡不着了？

你可以活一生像没睡醒似的......你只练习体操，我练习所有的事情我希望你停止从外部收集信息，而是聆听内部的声音（白天对手训练受伤，队友都在幸灾乐祸）你的训练、甚至你的生活。

在对的时间和地点，用对的智慧2.（我有别的事，快点！

）好！

（啊啊啊！

）澎！

你没有集中注意力，现在也是，你在胡思乱想3.（受老人启发，训练的时候做出了高难度动作，周围看到的人无不震惊，）（男主跟老人炫耀白天训练的动作）你还活在过去，沾沾自喜，你并不是活在当下，你什么也没学到4.（他应该让我更强健，生活更好。

）（训练状态不进反退。

）（什么勇士练习刷马桶？

）把没用的冲走5.（出车祸但男主不想放弃体操运动）你的训练可以提升到新的领域了，一个得从内部找到答案的领域，看见这辆老爷车了吗？

你想到什么值得告诉我的，再来找我。

（从来没有不凡的事情发生，但每一刻都是不凡的时刻）6.你们没有拿走我的手表......最难爱的人往往需要爱，知识不等于智慧，智慧是实践......（我们可能会死）那只是一种转换，死亡并不可怕，死亡并不可悲，可怕可悲的是大多数人并未真正的活着。

你应该继续训练体操，战士不会放弃他所热爱的，车祸是你的试炼，人生就是抉择。

（我该怎么开始？

）没有起点，没有终点，尽管做7.你是谁？

你又是谁？

还有一个在这里工作的人呢？

just meWhere are you, Dan?Here.What time is it?Now.What are you doing?This moment(活在当下)You asshole！

I'm right here！

I'm from here！

——《法官老爹》

我再也不会说巧合，当我知道没有所谓的巧合后。

两年后的今天，因为某种机缘，我看到这部电影。

两年前的那天，我从自行车摔下来，摔断了左腿。

那天的场景历历在目，火烧般的夕阳，沉重的工作，疲倦的身躯。

那一摔后，这一切都被迅速地丢在了身后，我甚至没有回头，哪怕一次。

寂静，寂静，那是我一直向往的寂静，但我之前并不知道它到来的方式。

医院的寂静，房间的寂静，昼夜颠倒的寂静。

凌晨三点我坐着，四点或许还坐着，试图串联起所有的事情。

其实在那个时候我已经知道，这样的寂静会让我发生怎么的转变。

我早就需要这样的寂静了，但那之前，我被捆绑得太深，深到无力寻觅这样的时刻，它以让我身心受到折磨的方式到来。

虽然痛苦，但我感激，而有多感激，我要过段时间才会明白。

说是被打通了任督二脉也不为过，当我知道这些事如何被安排后。

如何摔倒，如何在混沌中挣扎，如何去接受从未有过的启示和领悟，如何慢慢清醒，如何以全然不同的方式回归于人群中。

当这些事完成后，我已不是从前的我了。

没有巧合，没有意外，两年前跌倒不是意外，两年后看到这部电影不是巧合，生命于我，终将如此。

全然通透，全然清澈地去窥探生命的实相，我被指引，我在路上。

我没有辜负我，感恩。

苏格拉底：我清空了你的思想。

丹•米尔曼：你什么？！

苏：我清空了。

丹：不，你没有！

你突然把我扔下河！

苏：那你往下掉的时候，告诉我你想的是什么？

丹：我不知道！

苏：在想学校的事情吗？

丹：不是！

苏：去杂货店买东西？

丹：不是！

苏：你赶着要去做的事情？

丹：不是！

苏：你当时正全身心的投入到你的经历中去，你甚至还发话了——啊！！！

丹：…你已经疯了，知道么？

苏：（语重心长）这要花一辈子时间去练习。

丹：……苏格拉底：从来不可能没有事情发生。

抛开杂念，那些杂念使你无法全神贯注。

就在此时、此地、此刻。

如果你的心思真的在“此”，你就会为你自己的表现大吃一惊。

丹•米尔曼：苏格！

哈！

真希望你当时在场！

你肯定会非常高兴！

我用了你的心理诀窍，很管用，非常管用，我当时帅呆了。

苏格拉底：那不是什么诀窍。

丹：不管怎样，我就是用了。

我抛开了那些杂念。

你知道特雷弗吗，就是老跟我抬杠那个，你真应该来看看，我把他完全击溃了！

当时我没去担心发生了什么、可能发生什么或者能够发生什么，然后我就上去了。

心无杂念。

一切都很完美。

苏：……（显得并不高兴）丹：我以后全听你的，不管你让做什么，我都照做。

不碰啤酒、肉、女孩，都没问题。

苏：你保持了多久的心无杂念？

我把他完全击溃了！

你真应该来看看！

……（感到很失望）你沉迷于过去，沾沾自喜。

你没有活在当下。

你什么也没学到。

丹：……苏：你回家去吧……丹：……丹•米尔曼：我有读心术吗？！

苏格拉底：也许是你之前从来没有认真听他们说话。

丹：你得想想办法，不然我就要疯了！

苏：有时候你得发疯才能变得理智。

丹•米尔曼：我不知道现在该怎么办…苏格拉底：勇士的第一要义，虚无。

丹：（开始哭泣）我这是怎么了…我不会哭的…苏：很明显，你在哭。

丹：真丢脸…苏：情绪是很自然的，就像转瞬即逝的天气。

丹：要是你做不了你天生要做的事，你会怎么办？

苏：凡事都有意义，丹，这件事也不例外（双关意思：指丹正在帮苏踩油门，深层应是指腿摔断的经历）。

是否要去寻找它的意义，你自己决定。

丹•米尔曼看到一对自行车情侣在加油站停车后，男方站着不动等女方，女方笑了笑走过去亲吻了对方，感悟：从来不可能没有事情发生，从来都没有平凡的时刻。

苏格拉底：世上没有最好，你永远不会最好，同样的，你也永远不会比谁更差。

习惯是个问题，你要做的就是对自己的选择尽责，并且为自己的行为负责。

苏格拉底：每个行为都有它的代价和乐趣，认识到这两方面，就会务实且对自己的行为负责。

——————当丹•米尔曼，既迷茫又急进自我时，苏格拉底引导他克制欲望，抛弃杂念，专注此刻；当丹运用了心无杂念的专注方法取得好效果后忘乎所以、沾沾自喜时，苏格拉底失望的告诉他“你什么也没学到”；当丹一意孤行放纵自我、付出了断腿代价而无望悲观失落时，苏格拉底帮助他感悟“凡事都有意义。

从来不可能没有事情发生，从来都没有平凡的时刻”；当丹逐渐领悟，放低放平心态，转变对自己生活和身边朋友的观念，且刚刚脱拐行走时，苏格拉底却意外地——在面对腿中嵌入金属杆的现实中——鼓励他要继续体操训练，积极争取，告诉他：勇士不会放弃他的所爱，勇士在他所做的事中找到爱；勇士并不是要尽善尽美，也不是百战百胜，也不是刀枪不入，他极其脆弱，那才是真正唯一的勇气；当丹悲观、无望、激动的反问：你觉得我能进行怎样的训练？！

我刚刚出了车祸！！

苏格拉底告诉他：车祸就是对你的训练！

人生是个选择，你可以选择成为受害者或者你想成为任何人；丹继续激动伤心的质问：忽略我身上发生的事吗？！

苏格拉底告诉他：勇士主动，傻瓜被动；“要是我做不到呢？

” “那是以后的事，别管它！

” “那我要怎样开始？

” 苏格拉底态度坚毅的说：从来就不存在开始和终止，只有过程！

苏格拉底带他去了他之前拒绝去的那个地方，丹看到了吊环。

丹问这是什么时候做的，苏格拉底：当你躺在医院的时候。

苏格拉底：“所有人都在告诉你该做什么，这样做才对。

他们不想让你发掘自我。

他们要你相信他们想的。

我要你停止听从外面的声音，试着从内心找到答案。

人们害怕自己的内心世界，但那是唯一能找到解答的地方。

你为什么会失眠？

也许是夜深人静时，你一个人躺在床上，没有人围绕着你，然后你开始觉得害怕，突然发现所有事情都很····空虚。

告诉我，你想不成为一个只会跳上吊环，完成训练动作的人。

告诉我，你想成为一个能善用智慧和身体的人。

而这是大部分人都没有勇气做到的。

我就会训练你，成为真正的战士。

”苏格拉底：“你周遭总是有事物在发生，抛开杂念，他们会让你无法专注在关键的事物，此时此刻，就在现在，就在当下。

当你能够体会个感受，你会对自己能力，大吃一惊。

”苏格拉底：“你如果得不到想要的东西，就会受苦;得到不想要的东西，也会受苦。

就连得到你正好想要的东西，仍然会受苦，因为你无法永远拥有它你的心智就是你的困境。

它想要免于改变，免于痛苦，免于生与死的必然性。

然而，改变是一项法则，再怎么假装，都不能改变这个事实。

”丹米尔曼：总是有事情在发生，每个时刻都是不平凡的时刻。

苏格拉底：“我们比那些，不知道我们在想什么不知道我们在做什么的人更好。

”苏格拉底：“没有什么“更好”。

你永远不会更好，同样的，你也不会比别人更差。

习惯会造成问题，你需要做的是，了解自己的决定，然后做出行动。

苏格拉底：“每个行动都有其代价和欢乐之处，能够体会两者，成为即合乎实际，又能为自己行为负责的人。

”苏格拉底：“在青春期，死亡代表二元论。

没必要特别去担心死亡。

死亡并不可悲，可悲的是，大部分人没有认真活着。

”苏格拉底：“当你感觉到恐惧的时候，就使用“宝剑”。

不要犹豫，把脑袋切成碎片，攻击所以后悔和恐惧，不管是过去的还是未来的。

”苏格拉底：“战士不会放弃自己热爱的事物，他会从所作所为中找到爱。

战士并不是完美无缺，战无不克，刀枪不入，而是绝对的无敌，这才是真正的无畏无惧。

”苏格拉底：“意外也是一种训练！

生命就是不断的选择。

你可以选择作为你个受害者或者是任何人。

战士采取行动，傻瓜只做反应。

没有开始或结束，只有行动。

”苏格拉底给丹定下的三条规则:幻想、幽默感和改变。

幻想—生命本身就是个谜团，别花力气去解。

幽默感—保持幽默感，尤其是跟自己有关的事物。

这是所有力量的来源。

改变—没有事物能无法永远保持不变。

爬了三个小时的山，就为了脚下的一块石头，苏格拉底自有他的解释：是旅行带来了快乐，而不是目的地。

奥运会上。

　　丹尼对临阵胆怯的队友说：“抛开杂念，不要想自己做不到，不要想夺金，不要想父母会怎么说，专心做好每一个动作，全心投入每一刻就好。

”　　当丹尼上了吊环，我们听到他内心的对话：　　问：你身在何处？

　　答：就在这里。

　　问：身在何时？

　　答：此时此刻。

　　问：你在做什么？

　　答：活在当下。

听到推荐就马上把这个电影翻出来看了，既叫《深夜加油站遇到苏格拉底》，又叫《和平战士》，看后感慨良多，确实算是一部励志电影，是需要你用心去看的一部电影。

男主角是名体操运动员，他从小拿了大大小小的奖杯，他高大帅气，他爸爸很有钱，他成绩都可以拿A，他在体操队里也很出色，只要他需要，床上的女人从来都不缺。

看起来一个很“完美”的人，但经常半夜醒来。

有天夜里，他梦到了自己在一个高难度体操动作时摔了下来，左脚变成了木头，摔得粉碎。

一个人拿着扫帚来扫他摔碎的左脚。

梦醒了，他难以入眠，于是开到加油站去买东西。

于是，遇到了穿着梦中那双鞋的“苏格拉底”，他发现他可以轻易上到屋顶，他发现他很厉害，于是，他对他发生了浓厚的兴趣。

每天夜里难眠的时候，他会到加油站与苏格拉底聊天。

苏格拉底问他，“你快乐吗？

”他说了一大堆外在优越的条件，竟然回答不出来这个问题。

苏格拉底又问他，“如果你没有入选美国奥运队会怎么办”(这是他最大的目标)，他会觉得理所当然，从没考虑过失败。

他同时还自负，睡朋友女朋友，对自己的朋友不以为然。

苏格拉底开始启发他，让他慢慢去了解他的内心。

同时，想把他训练成一个运用超乎的胆量去运用身体和思想的战士。

一 专注。

二 摆脱多余的束缚和沉迷上瘾的东西。

可惜他未能明白良苦用心，中止训练，然后后来继续世俗，遇到了车祸。

左腿真的粉碎性骨折了。

离选拔只有8个月了，他的教练放弃了他，他不能去参加奥运会了，他不能拿金牌了。

他想到了死。

但此时原来那个骄傲自负的“他”出现在他面前，他意识到他仍然想要活下去。

他摆脱了那个骄傲自负的他。

苏格拉底继续开始训练他。

他让他从内心寻找生活的意义。

他在一辆废车上面思考了很久，很多哲理性的话都冒出来了，例如“最不可能被人爱上的人其实最需要爱”，最后，他领悟到“从来不可能没有事情发生，从来没有平凡的时刻”。

他振作了勇气，开始奋发继续最爱的吊环。

同时，他向他的朋友道歉，为他以前的自负。

但他教练放弃了他，他不能参加那届奥运会了。

那时，他很伤心，很沮丧。

他和苏格开始争执，他以为拥有了奥运会金牌就是拥有了一切。

没有金牌，他就没有了梦想。

而苏格告诉他，那是他的控制欲，没有去参加比赛并不意味着会失去自己的梦想和一切。

他带他去爬山，带他去看一个地方，要走3个多小时。

在路上，男主角自己总结了生活中的三条法则：矛盾，幽默和变化。

最后，当苏格告诉他，他带他来找的是来自他脚下的一块石头时，他恍然大悟：旅途才是带来快乐的事物，而不是目的地。

他继续去进行他心爱的吊环事业了。

最后，自然他站上了奥运会选拔赛场，赛前他朋友问他为什么能恢复得这么快？

他只说了忘掉杂念，专注。

但他朋友就像他当初一样难以理解。

在比赛时，他问自己：“你在哪里””此地“”几点？

”“此时”“你在做什么”“此刻”。

他终于完成了自己梦寐以求的高难度动作！

故事到此结束了，之所以会复述得如此详细，是真的觉得是一部不错的心理学电影，里面有太多心理学想告诉我们的东西了。

一 你快乐吗？

估计突然问很多人这个问题，大家都回答不出来，因为都已经被生活折磨得麻木了。

但我们不妨多问问自己这个问题，它能帮你聆听内心的声音。

二 旅程与目的地。

记得我去面试时，有位主考官问过我：“你在乎过程还是结果？

”当时，我回答：“过程”。

但后来入职培训以后，我才明白，所有的公司、单位都会只看重结果的。

因为，结果就是它衡量一个人的标准。

但对于我们每个人而言，是旅程重要还是目的地重要呢？

人生其实就是一段旅程，在这段很长的旅程里面，我们有一段又一段的目的地，例如高考考一个好学校，毕业找一个好单位，找到一个爱人共度一生，买房买车……但是一旦我们达到了这个目的地，我们会很快乐，可是快乐之后，我们又会回到原来不痛不痒的感觉，因为还有下段目的地在等着我们。

如果我们没有达到这个目的地，我们会伤心一段时间，但过去以后我们仍然会回到原来不痛不痒的感觉。

所以，享受过程比追求目的地更重要。

一旦你真心的沉浸进去，目的地自然就很容易达到了，而这种快乐会形成一个上升的螺旋，快乐的基准线就在不断提高。

所以，一时的失败和困难，就把它看成一个过程，从中吸取教训，继续出发，那样，旅程会更精彩的。

三 专注。

很喜欢最后男主角的那块发问：“你在哪里””此地“”几点？

”“此时”“你在做什么”“此刻”。

我每次做瑜伽的时候，虽然跟着老师做，但注意力却没有完全集中。

直到我看了以后，尝试当我跟着老师做的时候问一遍这个问题，结果效果很好。

我感受到了瑜伽的那种专注的魔力。

话说瑜伽是一个很好的修养身心的运动，不在于动作有多快，不在于动作有多难，而在于标准与感受。

我现在开始渐渐感受到它所带来的幸福感和内心的宁静，提倡大家也加入进来。

四 幽默。

我觉得本片的意思就是准许拿自己幽默一把。

这种是很需要勇气的，它需要你放下骄傲，放下自负，准许将自己的缺点、自己的难堪、自己的软弱都展示在他人面前。

用一句英文来讲，就是permission to be human.但这样带来的影响是很巨大的，你会看清自己，会接受自己的不完美，会更理解自己与他人。

五 改变。

这点是最重要的。

所有的态度、情绪，最后都会落实到行动之中。

如果当你想要去改变，那么，就去努力行动改变自己吧！

或许这部影片从拍摄技巧、剧情或者其他方面不算是一部绝佳之作，但它能够带给你很多的反思和改变，就是一部好影片。

我推荐大家都去看看，或许，看完后你有更多的思考，更能聆听自己内心的声音，让自己更快乐！

在我看来，这是一部讲三法印（诸行无常，诸法无我，涅盘寂静）以及禅宗的“活在当下”的电影。

但是由于有帅哥担纲，加上神秘的苏格拉底，以及成功-失败-成功的情节，让人印象深刻。

苏格拉底也许是幻觉，也许是我们真正的老师。

丹在钟楼上遇到的那个自己确是每个人心上蒙上的重重污垢，剥落它，很痛苦，但是，被他拽着，只能堕入无尽的黑暗。

其中的台词摘录如下：在校园里，苏格拉底说：“要全神贯注，事情都在发生。

活在当下，不沉溺于过去和未来，否则就错失当下。

”他帮助丹用全新的眼界看待校园，丹发现，人物是鲜活的，色彩鲜艳，好像东西都跳了出来，争先恐后的的扑过来。

苏格拉底说：“总是有事情在发生，每个时刻都是不平凡的时刻。

”后来丹发现“你最难爱上的那个人最需要的人”“知识和智慧不一样，智慧是行动”“死亡并不可怕，可怕的是大多数人都没有认真的活着。

”“对自己做的每件事情都心存感激，生活不要马马虎虎。

”苏格拉底(S)要车祸后的丹(D)开始体操训练的时候的对话。

S-战士并不是完美无缺、战无不克、刀枪不入的人，而是绝对的无敌。

这才是真正的无惧无畏。

D-你觉得我可以做那种训练？

我出过意外？

S-意外也是一种训练！

生命就是不断的选择。

你可以选择做一个受害人或是任何人。

D-简单的忘掉发生在我身上的事？

S-战士采取行动，傻瓜只是做反应。

D-如果我办不到呢？

S-那是未来，摒弃这个想法。

D-我们要怎样开始？

S-没有开始或结束，只有行动（doing）。

丹无法参加奥运会，沮丧又愤怒。

S-几乎所有的人都像你一样遭遇相同的困境，丹，如果得不到想要的东西，就会受苦，就连得到正好想要的东西，仍然会受苦，因为你无法永远拥有它。

D-你觉得我办不到吗S-这不重要D-他说我百分之百能通过。

S-你不需要他或任何信件，才能跳上吊环，做你热爱的事。

D-不，我需要！

我说得是跳上吊环拿到金牌！

我真的需要！

S-“金牌是我的渴望”“只要我得到它，我就会快乐”听听自己说的！

D-这是梦想，苏格拉底。

我无法想象梦想是不好的。

S-你不是屈服于梦想，丹。

你屈服在一个泥没有而且也不会有的事情-控制。

接受你无法控制的事实，看看你会怎样？

你有可能，或者不可能参加奥林匹克，你有可能，或者不可能在比赛中表现杰出，只有一种可能会发生。

D-我早就决定要放弃训练，但是你仍然不放弃，告诉我要重新训练！

这就是我热爱的！

S-要得到金牌？

生活在你可能失败的恐惧中？

那就是你热爱的？

D-不对，是梦想站上比赛场地然后获胜。

所以尽管我跌倒了还是会努力尝试。

……我确定是我热爱的。

我很抱歉。

我以为我够坚强，其实没有。

因为我真的试着放弃一切。

但我做不到。

S-我告诉你，战士永远不放弃自己所热爱的！

苏格拉底带丹上山，说是要给他看一样东西，丹很期待。

爬山时，苏格拉底说：“只有三条规则：幻象，幽默感和改变。

幻象，生命本身是个谜团，别花力气去了解。

幽默感，保持幽默感，尤其是跟自己有关的事物，这是所有力量的来源。

改变，没有事物能永远保持不变。

”爬上山，丹发现没有特别的东西，只是脚下一块普通的石头，失望。

然后明白:“是这趟旅程带给我的快乐，而不是目的地。

”上场前，队友汤米向丹询问魔法是什么，丹说：“把你脑袋里的垃圾都扔掉，别管自己能不能达到目标。

只要你一站上去，就扎扎实实的完成每个动作。

跟金牌无关，跟你爸爸对你的期望无关。

跟任何事情都无关，专注在那个时刻。

”队友却继续紧张的诉说对金牌的祈望。

丹看着他，象看着过去的自己，困在无谓的担忧中。

丹上场比赛，关键时刻，回忆起和苏格拉底的对话：S-Where are you, Dan?D-Here.S-What time is it?D-Now.S-What are you doing?D-This moment(活在当下).

丹最后如海报中一样倒立在吊环上，耳边响起苏格拉底的声音：Where are you ,Dan?Here.What time is it?Now.What are you?This moment.这一刻如同最后潮水般成功前的静音。

是的，他爱吊环，不是为了被肯定，不是为了金牌，不是为了钱和女人，他做这件事只是因为他热爱，只是因为他享受这个旅程。

Journey，这是个旅程，是这个过程带来快乐，是爬山的过程，爬到山顶也许空空如也，我们所追求的目标只不过是块石头。

“最不容易被爱上的人通常最需要被爱。

”“知识和智慧不是一回事，智慧需要实践。

”“死亡是一种转化，虽然比青春期更激进一些，但也不需要过于沮丧。

死亡并不可悲，可悲的是，大多数人根本就没有活过。

”我爱这个旅程，我想我是个幸运儿，去享受苦难这个礼物，从中得到自己的力量。